Ein guter Start in den Morgen
kann deinen ganzen Tag positiv beeinflussen.
Atemübungen und Bewegung sind zwei wunderbare Methoden, um Energie zu tanken und den Körper sanft zu aktivieren.
Hier ist ein einfacher Ablauf, den du ausprobieren kannst:
Loslassen, der Königsweg zum Glück
Geht es dir vielleicht genauso wie mir oft?
Alte Gewohnheiten los zu lassen viel mir lange schwer.
Manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun – alte Gewohnheiten, vergangene Beziehungen oder unerfüllte Erwartungen. Doch genau dieses Festhalten kann uns daran hindern, wirklich glücklich zu sein. Loslassen hingegen ist eine Kunst, die unser Leben transformieren kann. Es mag zunächst schwerfallen, doch es eröffnet die Tür zu innerem Frieden und echtem Glück.
Die beste Wahl, um glücklich zu werden
Ein Blick auf die Philosophie der Stoiker.
In einer Welt, die oft von Hektik, Unruhe und der Suche nach dem „nächsten großen Ding“ geprägt ist, bieten die Stoiker eine wohltuende Alternative: eine Philosophie der inneren Ruhe, Klarheit und Selbstgenügsamkeit. Ihre Ansätze zeigen, dass wahres Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von der Wahl, wie wir unser Leben führen.