In unserer hektischen Welt ist Stille ein seltenes Gut.
Überall begegnen uns Geräusche, Ablenkungen und ständige Reize.
Doch echte Stille ist mehr als nur die Abwesenheit von Lärm – sie ist eine innere Qualität, die wir kultivieren können.
Aber wie erreichen wir Stille in uns, und welche Auswirkungen hat sie auf unsere Gesundheit?
Lebe nicht, um die Erwartungen anderer zu erfüllen.
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dein Leben wie ein Theaterstück ist, in dem du nur die Rolle spielst, die andere für dich geschrieben haben? Deine Entscheidungen, dein Weg, deine Träume – wie oft basieren sie auf den Erwartungen anderer statt auf deinen eigenen Wünschen?
In einer Welt voller Ablenkungen, To-do-Listen und scheinbar endloser Verpflichtungen ist es leicht, den Fokus zu verlieren. Wir jagen Deadlines hinterher, reagieren auf E-Mails und scrollen durch Social Media, während das, was wirklich zählt, oft auf der Strecke bleibt.
Aber wie erkennst du, was wirklich wichtig für dich ist?